פיזיותרפיה אחרי ניתוח היא חובה
מדוע חשוב לתרגל פיזיותרפיה לאחר החלפת ירך?
עברתם ניתוח להחלפת מפרק ירך, עליכם להתחיל לבצע פיזיותרפיה באופן מיידי
ניתוח החלפת מפרק הוא ניתוח נפוץ ובעל סיכויי הצלחה גבוהים.
הטכנולוגיות בהם אני משתמש לצורך ביצוע הניתוח הן מהמתקדמות בעולם.
מה מאפשרות לי הטכנולוגיות בחדר הניתוח
הן מאפשרות לי להתאים את הניתוח למבנה האנטומי היחודי שלכם.
רובוטים בחדר הניתוח מאפשרים לי למקם את השתל בצורה מדוייקת יותר.
הדיוק קריטי ליציבות השתל וליכולת שלכם להשיג טווח תנועה מלא לאחר הניתוח.
תוכן עניינים
לא משנה כמה מדוייק יהיה הניתוח, עיקר העבודה לאחריו היא שלכם
מתי עלי לבחור פיזיותרפיסט?
בפגישת טרום ניתוח אני ממליץ למטופלים שלי להתחיל את הפיזיותרפיה עוד בטרם הניתוח.
באופן הזה תכירו כבר את התרגילים ואת הפיזיותרפיסט בלי הלחץ והכאבים של אחרי הניתוח.
בנוסף תירגול פיזיותרפיה לפני הניתוח יאפשר לכם לחזק את הרצועות והשרירים סביב המפרק המנותח ובכך יקלו על תהליך השיקום.
אני יודע שפיזיותרפיה לפני הניתוח (וגם אחרי) כרוכה בכאבים.
במידה וכואב מאוד תוכלו להיעזר במשככי כאבים טרום הטיפול.
כחלק מהליך ההכנה לניתוח, אתם תפגשו גם פיזיוטרפיסט מצוות בית החולים אשר יעבור אתכם על תוכנית האימונים ביום שאחרי.
תהליך השיקום הוא ארוך (ולוקח לעיתים גם מספר חודשים) חשוב שתגיעו לניתוח כשאתם יודעים בדיוק מה מצפה לכם לאחר הניתוח ומי הם גורמי המקצוע אשר ילוו אתכם בתהליך.
על מנת למקסם את סיכויי הצלחת הניתוח ועל מנת לקצר את משך הליך השיקום, עליכם להתחיל לבצע תרגילי פיזיותרפיה מיד.
יש להקפיד על תוכנית האימונים שתבנו יחד עם הפיזיותרפיסט.
חשוב לציין שתרגילי פיזיותרפיה אינם גוזלים זמן רב ועיקר העבודה נעשית בבית באופן עצמאי על ידכם.
הניתוח שעברת הוא ניתוח שכיח ובעל סיכויי הצלחה גבוהים.
הקפדה על תוכנית הטיפול האישית שנבנתה לך ע"י המטפל תאפשר הגדלת טווחי תנועה ותוביל לשיפור באיכות החיים.
מטרת תרגילי הפיזיותרפיה היא לחזק את שרירי הירך והאגן ולהגדיל את טווח התנועה שלהם. ככל שהשריר חזק יותר כך יעלה מספר החזרות.
תרגילי פיזיותרפיה יש לבצע לפחות פעמיים ביום.
לאחר התרגול יתכנו כאבים, ניתן להקל עליהם ע"י שכיבה על הגב והרמת הרגליים באמצעות כרית (מתחת לשוק).
פיזיותרפיה מהי?
פיזיותרפיה היא מקצוע שעוסק בטיפול בבעיות במערכת התנועה.
במבוגרים, בין היתר פיזיותרפיה עוסקת, בשיקום אורתופדי וניירולוגי, לאחר טראומה או כתוצאה משחיקה מכנית של המפרקים בגוף.
מטרת הפיזיותרפיה היא להביא את המטופל לתפקוד מקסימלי למרות הפגיעה במפרק.
מדובר על אחת הדרכים המומלצות לטיפול בכאב כאשר המטופל מתחיל לסבול מכאבים הנובעים מבעיות שונות במפרקים.
רגע לפני שמתחילים
חשוב להבין שאתם האחראים לביצוע תרגילי הפיזיותרפיה.
לפני שתשתחררו מבית החולים תהיה לכם פגישת ייעוץ עם פיזיותרפיסט ובה תלמדו את התרגילים אותם תצטרכו לבצע.
מכאן הכדור במגרש שלכם, עליכם להקפיד על תוכנית האימונים שנקבעה לכם על מנת למקסם את סיכויי הצלחת הניתוח.
הקפדה על פיזיותרפיה תקצר את הליך השיקום ותמקסם את טווח התנועה אליו תגיעו.
הפיזיורפיסט אינו יכול לוודא שאתם מקפידים על שגרת האימונים אבל הוא כן ילווה אותכם לאורך התהליך על מנת לבצע התאמות בתרגילים אותם אתם מבצעים.
פיזיותרפיה מתבצעת לרוב בבית על ידי המטופל ובאחריות שלו.
בביקור הראשון אצל הפיזיותרפיסט תקבע לך תוכנית פיזיותרפיה המורכבת מטיפולים מותאמים אישית, תבצע אימון ותקבל הנחיות להמשך תרגול עצמי.
את התרגול מבצע כל מטופל לבד, בביתו ויש צורך להתמיד ולהצמד לתוכנית האימונים אותה התווה הפיזיותרפיסט.
בזמן המפגש עם הפיזיותרפיסט תקבל בעיקר הדרכה והנחיות לביצוע תרגילי פיזיותרפיה בבית.
עליכם להגיע לפיזיותרפיה מחוייבים ומוכנים לעבוד על מנת למקסם את תוצאות הטיפול.
כאבים לאחר הניתוח הם דבר צפוי.
הכאבים נמשיכים לרוב מספר שבועות או מספר חודשים.
באופן טבעי יפחתו הכאבים בהדרגה.
אל תחששו להשתמש במשככי כאבים במידה וכואב.
כאשר הכאבים יפחתו החליפו משככי כאבים חזקים ביותר קלים עד שלא תצטרכו להשתמש בהם כלל.
במידה וכואב לכם מאוד לאחר או בזמן תירגול פיזיותרפיה, ניתן להוסיף כדור נוסף כחצי שעה/שעה לפני התרגול
מטרות הפיזיותרפיה
מטרת הטיפול הפיזיותרפי הן:
להפחית את הכאב
למנוע היווצרות קרישי דם
להגדיל את טווח התנועה
לחזק את השרירים והרצעות
תוכנית הטיפול
תוכנית הטיפול למטופלים לאחר ניתוח החלפת מפרק מתבססת על פי פרוטוקולים אחידים.
מדובר על פרוטוקולים בינ״ל עליהם יתבסס הפיזיותרפיסט בבואו לקבוע את תוכנית הטיפול שלכם.
שגרת האימונים לאחר הניתוח אומנם מבוססת על פרוטוקולים אחידים אבל היא תותאם לכם באופן אישי.
איך קובעים את תוכנית הטיפול האישית שלכם?
התוכנית תלויה במצבכם הבריאותי טרום הניתוח
ביכולת הגופנית שלכם
סוג הניתוח שעברתם
מחלות רקע
תירגול פיזיותרפיה לאחר החלפת מפרק ירך
מייד לאחר הניתוח
ימים 1-3 לאחר הניתוח יש לבצע לפחות שתי חזרות ביום:
נשימה: שכב במיטה ברגלים ישרות. שאף אוויר דרך האף ומלא את בית החזה.
החזק את האוויר בריאות לכ-4 שניות ונשוף החוצה באיטיות. חזור על תרגיל זה 10-15 פעמים.
זרימת דם: בעת שכיבה במיטה או בעת ישיבה, יש להניע את כפות הרגליים מעלה ומטה תוך שמירה על רגליים ישרות ועד הרגשת מתיחה בשריר התאומים ובירך האחורית.
יש לבצע 30 חזרות מספר רב ככל האפשר של פעמים ביום.
ניתן להניח מתחת לרגל כרית וזאת על מנת להימנע מיצירת עומס על הגב התחתון.
מטרת תרגיל זה היא לשפר את זרימת הדם
חיזוק: בעת שכיבה על הגב או ישיבה זקופה על כיסא יש לכווץ את שרירי העכוז, להחזיק למשך 5 שניות ולשחרר.
יש לחזור על תרגיל זה 10 פעמים.
טווח תנועה: שכב על הגב עם כרית בין הרגליים וסדין סביב הרגל (הסדין מוצלב על הגוף כך שכל יד תופסת את הצד הנגדי של הסדין).
דחוף את הרגליים למעלה כנגד התנגדות הסדין. יש לבצע 20 חזרות.
יש לזכור לנשום תוך כדי התרגיל
יציבה וטווח תנועה: בעמידה מול כיסא, תוך אחיזה בו הנף את הרגל הצידה עד קצה גבול הכאב.
החזר את הרגל למקומה באיטיות.
יש לחזור על תרגיל זה 10 פעמים בכל אחת מהרגליים
במידת הצורך תוכלו למצוא סרטונים שונים ברשת על מנת להיזכר בתרגילים אותם עליכם לבצע
יום 4 והלאה
להוסיף תרגול ירידה ועלייה במדרגות
קימה וישיבה – יש לשבת בכיסא עם ידיות.
יש להקפיד שהברכיים מכופפות וכל כף הרגל מונחת על הרצפה, יש להתרומם מהכיסא עד למצב של עמידה זקופה.
יש לחזור על תרגיל זה 10 פעמים
יציבה וחיזוק: עמידה על רגל אחת תוך שימוש בכיסא לתמיכה.
יש לחכות על רגל אחד כ- 3 שניות יש לחזור על התרגיל 5 פעמים.
יש לבצע את התרגיל בשתי הרגליים.
ירידה במדרגות: יש להקפיד על הסדר הבא – מקל ולאחריו הרגל המנותחת ורק אז הרגל הבריאה.
עלייה במדרגות: יש להקפיד על הסדר הבא: רגל בריאה, מקל ולאחריו הרגל המנותחת.
סרטון הדרכה
הכנתי עבורכם סרטון קצר על מנת שתוכלו להכיר, להיזכר או ללמוד* כיצד מתבצעים התרגולים.
*יש להתייעץ עם פיזיותרפיסט מומחה לאורך כל תהליך השיקום
סרטון קצר שהכנתי עבורכם על תוכנית התרגילים לאחר החלפת מפרק ירך
היכן מטפלים?
לאחר קבלת הפניה מאורטופד מומחה או מרופא המשפחה ניתן לקבוע תור דרך המוקד לזימון תורים של קופת החולים שלך.
הטיפול הוא בהשתתפות עצמית בכפוף לנהלי הקופה והתוכנית אליה אתה משוייך.
תוכלו לבדוק את הזכאות שלכם מול מוקדי השירות של קופות החולים השונות.
במידת הצורך ניתן לתאם תור גם לפיזיותרפיסט או מכון פרטי.
במידה ועברתם ניתוח להחלפת מפרק ירך או ניתוח להחלפת מפרק ברך פיזיותרפיסט יראה אותכם כבר בבית החולים.
לאחר הניתוח, עוד לפני השחרור הביתה וזאת במטרה להתחיל את תהליך השיקום מוקדם ככל האפשר.
תהליך השיקום מניתוח לוקח זמן ויש חשיבות רבה לשיתוף הפעולה ולהתמדה.
בעיות אחרות במפרק הירך
כאבים במפרק הירך לא בהכרח מעידים על הצורך בניתוח.
מפרק הירך הוא מהמפרקים החשובים בגופנו.
המפרק מאפשר לנו תנועתיות רבה:
– הליכה/ריצה
– ישיבה/עמידה
המפרק המרכז והכל כך חשוב הזה נושא עליו משקל רב וזו הסיבה שכאבים בו יכולים להוביל לירידה באיכות החיים.
בשל מרכזיותו של המפרק גורמים רבים יכולים להוביל לכאבים או אי נוחות באזור האגן.
לעיתים ינבעו הכאבים מבעיה מכנית במפרק עצמו אך לפעמים הם יהיו תוצאה של בעיה במקום אחר.
מרבית הכאבים יחלפו מעצמם ללא צורך בהתערבות רפואית.
במידה והכאב מתמיד לאורך מספר חודשים (בהינתן שלא מדובר בכאב כתוצאה מטראומה או חבלה) מומלץ להתחיל בירור.
יש לנו אופציות רבות היכולות להקל על הכאב ללא צורך בהתערבות פולשנית.
גם אם אכן מדובר בשחיקת סחוס הפתרון הראשון יהיה לנוסת ולטפל בבעיה בצורה שמרנית.
– פיזיותרפיה
– הזרקות
– שינוי תזונתי
– פעילות ספורטיבית
– משככי כאבים
– הפחתת משקל
– מקל הליכה
כל אלו ועוד יכולים לעזור ולדחות את ההתערבות הפולשנית
חשוב לזכור:
אם אכן מדובר בשחיקת סחוס מתקדמת, הפתרון ארוך הטווח היחיד יהיה החלפת מפרק אך לבטח לא יהיה זה הפתרון הראשון.
הצהרת נגישות
הצהרת נגישות הצהרת הנגישות עודכנה באפריל 24 אנחנו במרפאה של ד״ר לובובסקי פועלים רבות על מנת להנגיש את הארגון ואת
מומחה מפרק ירך
מתי צריך מומחה לטיפול בירך אם יש לכם כאבים במפרק הירך, כאבים אשר לא עוברים לאורך תקופה אורכה מומלץ להגיע
מומחה ברכיים כללית
אורתופד מנתח מומחה בהחלפת מפרק ד״ר לובובסקי, מנהל החלקה האורטופדית בבית החולים ברזלי הוא אורטופדמומחה בהחלפת מפרק הירך ומפרק הברך.
אורטופד כללית באר שבע
מומחה בהחלפת מפרק ברך וירך בבואכם לבחור אורטופד חשוב לוודא שהוא מתמחה תחום הספציפי בו אתם צריכים ייעוץ/טיפול. ד״ר לובובסקי,
מומחה ברכיים בדרום
אורתופד מומחה ברכיים וירך בדרום אני שמח מאוד על ההזדמנות שיש לי להעניק שירות רפואי מתקדם, איכותי ומקצועי גם לתושבי
מומחה ברכיים הרצליה
מתי צריך לחפש אורתופד ברכיים? כאבי ברכיים הם תופעה נפוצה מאוד. מרביתנו נסבול מכאבים בשלב כלשהו של חיינו. ניתן להגיד
