שחיקה במפרק הירך היא תופעה נפוצה

מפרק הירך הוא פרק חשוב, גדול ומשמעותי בגופנו.

המפרק מורכב משני חלקים עיקריים.

ראש עצם הירך הנקראת פמור ועצם האגן הנקראת אציטאבלום.

הסחוס נמצא בקצה העצמות  בגופנו והוא עוזר להחליק את התנועה של המפרקים.

סחוס אינו יכול להיווצר מחדש. על כן סחוס שנשחק אינו מתחדש.

ברגע שנשחק הסחוס נוצר מצב של עצם על עצם.

בסיטואציה כזו כל תנועה של המפרק ולו הקטנה ביותר יכולה להוביל לכאב עצום.

 

איך ניתן לטפל בשחיקת סחוס

היעלמות הסחוס הנמצא במרווח הבין מפרקי היא תהליך הדרגתי.

בהתחלה לא תרגישו את השחיקה כלל.

אחר כך יתחילו כאבים קלים אך נסבלים.

בשלב הבא חלק מהמטופלים יחוו ירידה משמעותית ויום יומית באיכות חייהם.

חשוב שתזכרו ששחיקת סחוס אינה בהכרח אומרת ניתוח.

אנחנו נפנה לניתוח רק כאלטרנטיבה אחרונה ורק אחרי שמוצו כל האלטרנטיבות הלא פולשניות.

מה ניתן לעשות על מנת לדחות ניתוח 

אני מאמין גדול בפיזיותרפיה.

ההמלצה האישית שלי לכל אחד ואחת ממכם שסובלים משחיקת סחוס היא להתחיל לתרגל בהקדם האפשרי.

יש לי מטופלים שהצליחו ומצליחים לדחות ניתוח החלפת מפרק כבר תקופה ארוכה על ידי הקפדה על תרגול רציף.

פיזיותרפיה יכולה לעשות את ההבדל גם במקרים של שחיקת סחוס מלאה.

פיזיותרפיה היא לא הדרך היחידה.

יש משמעות לשינוי תזונתי. אני מציע להתייעץ עם דיטאנית על מנת לעבור לתפריט עשיר בסידן וחלבון.

אפשר להוסיף לתפריט היומי מאכלים עשירים בכורכום.

ולצד מזונות עשירים בסידן יש לצורך דגים, וירקות ירוקים.

במידת הצורך גם ירידה במשקל יכולה לסייע בהפחתת הכאבים ובהאטת תהליך השחיקה שכן על המפרק הפגוע יהיה פחות משקל לשאת.

שימוש במקל אשר יפחית את המשקל אשר נושא המפרק הפגוע

מה עוד ניתן לעשות?

ניתן לצרוך תוספי מזון כגון גלוקוזמין וכונדרטין אשר יכולים לעזור במצבים של שחיקת סחוס

אפשר להשתמש 

משככי הכאבים הם פתרון זמני שיאפשר לכם להמשיך לקיים שגרת חיים למרות השחיקה.

חשוב לבצע שימוש מושכל במשככי הכאבים תוך התייעצות עם רופא משפחה.

חשוב לציין שבמקרים של שחיקת סחוס מלאה, משככי הכאבים מציעים פתרון לטווח הקצר ולא לטווח הארוך.

תוך התייעצות עם רופא מומחה ניתן גם לעבור הזרקות למפרק. 

בדומה למשככי הכאבים ההזרקות הם פתרון זמני בלבד. 

יש מטופלים שיחושו הקלה לאחר ההזרקות לכמה שבועות או חודשים.

ההזרקות אין יכולות לשקם את הסחוס שנשחק והן פתרון לטווח הקצר והביינוני בלבד.

 

פיזיותרפיה עושה את ההבדל!

נושאים נוספים

לתאום פגישת ייעוץ

מה הגורמים לשחיקת סחוס

  • הגורם העיקרי לשחיקת סחוס הוא הגיל. 
  • חבלה או טראומה אורטופדית כמו לאחר נפילה או שבר במפרק
  • זיהום במפרק
  • נמק או אספקת דם לקויה למפרק
  • גידול בסביבת המפרק
  • התפתחות לקויה של המפרק אשר התפתח בגילאים צעירים יכולה לתת את אותותיהן בגיל מבוגר בשל העומסים הלא שווים שהיו על הפרק במרוצת השנים.

איך זה מרגיש

  • כאבים באזור המפשעה
  • כאבים המקרנים לכיוון הברך
  • הצטמצמות טווח התנועה של המפרק
  • קושי בלצאת או בלהיכנס לרכב
  • קושי לעלות מדרגות
  • צליעה
  • קושי בביצוע פעולות יומיומיות שהיית רגילים לבצע עד כה
  • זיהום במפרק
  • נמק או אספקת דם לקויה למפרק
  • גידול בסביבת המפרק
  • התפתחות לקויה של המפרק אשר התפתח בגילאים צעירים יכולה לתת את אותותיהן בגיל מבוגר בשל העומסים הלא שווים שהיו על הפרק במרוצת השנים.

איך מאבחנים

אם אתם מרגישים כאבים משמעותיים, שלא חולפים לאחר מספר שבועות או חודשים. 

אני ממליץ לכם להגיע לייעוץ. 

על מנת שאוכל לבחון את מצבכם לעומק ועל מנת שתקבלו את השירות הטוב ביותר

מומלץ להגיע לייעוץ עם כל החומר הרפואי הרלוונטי ולאחר שעברתם צילום רנטגן פרקי ירכיים.

במפגישת האבחון אני אשאל אותכם שאלות רבות.

המטרה היא להבין לעומק את מקור הכאב.

המידע שתספקו לי משמעותי להליך האבחון.

אבקש שתתארו לי מתי הכאב התחיל.

איך הוא מתנהג לאורך היום.

מתי הוא מתגבר או נחלש.

המידע שתתנו לי חשוב והוא יסייע לי בתהליך האבחון.

בנוסף אבצע בדיקה פיזיות על מנת לחוש את המפרק ולבחון את טווח התנועה.

שילוב כל אלו עם צילומי הרנטגן שתביאו עמכם יעזרו לי לתת לכם אבחנה מדוייקת.

במידת הצורך אבקש ממכם לבצע בדיקות נוספות.

 

 

ביטוח לאומי וטווח תנועה
חישוב טווח תנועה. איך עושים את זה?
החלפת ירך ופיזיותרפיה
תירגול פיזיותרפיה יתרום להצלחת הניתוח

הפתרון הניתוחי

רק לאחר שננסה את כל האלטרנטיבות השמרניות והלא פולשניות נשים על השולחן את האופציה הניתוחית.
במצבים של שחיקה מלאה, האופציה היחידה שתתן לכם פתרון לטווח הרחוק היא ניתוח להחלפת המפרק השחוק.

הניתוח הוא ניתוח בטוח ובעל סיכויי הצלחה גבוהים.

המטופלים שעוברים את הניתוח חוזרים לעשות פעולות שכבר מזמן הפסיקו לעשות.

הטכנולוגיות בהם אנחנו משתמשים הולכות ומשתפרות וכך גם החומרים מהם עשויים השתלים.

המפרק החדש יכול לשמש אותכם שנים ארוכות.

הניתוח יחזיר לכם את איכות החיים שאיבדתם לאור שחיקת הסחוס שאתם חווים.

לאחר הניתוח תסבלו מכאבים וצפוייה לכם תקופת התאוששות.

חשוב שתדעו למה אתם נכנסים ושתזכרו את הכאבים והירידה באיכות החיים שהובילה אתכם לבחור באלטרנטיבה זו.

היום אני מבצע את מרבית ניתוחי הירך בגישה הקדמית.

גישה זו היא גישה חדשנית המאפשרת לי להגיע למפר השחוק מבלי לחתוך שרירים ורצועות.

המשמעות היא שתהליך השיקום לאחר הניתוח יהיה קצר יותר וכואב פחות.

 

החלפת ירך בגישה קדמית
החלפת ירך קדמית - שולחן הניתוח